Psyk-snack

Dubbel psykdag idag. Först veckomötet med terapeuten som kändes bekräftande och aktivt idag. Det ger så mycket att ha den kontinuerliga kontakten med henne för det hinner inte gå så lång tid med mitt grubbel innan hon hjälper mig att se på saken på ett vettigt sätt. 

Och så psykläkaren på eftermiddagen som hjälper mig att skriva ut mediciner och tipsar om hur jag kan tänka inför att ta dem. Mitt största problem är just nu sovandet eftersom jag har kommit in i en jobbig fas när jag vaknar efter några timmar och inte kan somna om. Men med mediciner som jag kombinerar på ett eget sätt så har jag hittat en hyfsad metod.

När jag inte får sova blir det väldigt jobbigt. Natten är oändligt lång och det bara snurrar i huvudet.